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Yoga en Pareja | Reto de Pareja | Yoga Challenge - YouTube
Yoga en Pareja ≫ 35 Posturas para Dos explicadas Paso a Paso
- Cómo se hace la Postura de Doble Uttanasana paso a paso:
Comienza de pie, dando la espalda a tu pareja con vuestros talones a un palmo de distancia. Inclínate hacia adelante desde la cadera lo máximo que puedas. Pasa las manos por detrás de tus piernas y agarra las espinillas de tu compañero. Si no llegas, apoya tus manos donde pued… - Beneficios de la Postura de Doble Uttanasana:
Esta es una postura ideal para profundizar en tu flexión hacia delante sin tener miedo por caerte hacia delante, ya que tu compañero te está sujetando.
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- Cómo se hace la Postura de Doble Uttanasana paso a paso:
CLASE DE YOGA EN PAREJA ejercicios y posturas fáciles para ...
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